Da eine Geburtsbegleitung etwas sehr Persönliches ist, schlage ich vor, dass wir uns zu einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch treffen. Wenn sich daraus eine Zusammenarbeit ergibt können wir entschieden welches Package für Dich das Richtige ist.

Es ist mir sehr wichtig dass sich alle Parteien zu jedem Zeitpunkt sicher, verstanden und wahrgenommen fühlen.

Das Treffen kann in Person oder via Zoom stattfinden.

Angebot

  • Yoga Package

    Das Yoga Package ist eine Geburtsbegleitung mit dem Schwerpunkt Yoga. Wir Praktizieren zusammen Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditationen. Mit diesen Praktiken verbindest du Körper und Geist und schaffst somit die optimalen Grundlagen für eine Selbstbestimmte und bewusste Geburtserfahrung.

    Das Yoga Package umfasst:

    Erstes Vorgespräch: Wir Praktizieren 60min Yoga. Danach tauchen wir in das Thema Geburt ein. Danach unterhalten wir uns über Schwangerschaft, Ernährung, Yoga, Pranayama und dein emotionales Wohlbefinden. (2.5h)

    Zweites Vorgespräch: Wir praktizieren 60 min Yoga. Danach erstellen wir einen Geburtsplan und planen das Wochenbett. (2.5h)

    Ich erzähle dir von Pranayama und gebe dir dazu ein Booklet.

    Ich erkläre dir Geburtspositionen und Bewegungen während der Geburt.

    Ich schreibe dir deine Persönliche Entspannung, nehme sie auf und gebe sie dir um sie regelmässig anzuhören.

    Pikettzeit ab 2 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin bis zur Geburt

    Geburtsbegleitung während der gesamten Geburt

    Zwei Wochenbettbesuche (je 2 Stunden), inklusive selbstgemachter Knochenbrühe, Pranayama und Meditation

    Zusätzlich enthalten:

    Ständige Erreichbarkeit während der gesamten Begleitung (Telefon, E-Mail, SMS)

    CHF 1900.-


  • Das Basic Package – Deine Begleitung rund um die Geburt

    Ich begleite Dich mit einem unverbindlichen Kennenlerngespräch, zwei Vorgesprächen und Pikettzeit ab zwei Wochen vor dem Geburtstermin. Während der Geburt bin ich an Deiner Seite, und nach der Geburt unterstütze ich Dich mit zwei Wochenbettbesuchen – inklusive selbstgemachter Knochenbrühe.

    Das Basic Package umfasst:

    Erstes Vorgespräch: Wir unterhalten uns über Ernährung, Bewegung, breathwork und dein emotionales Wohlbefinden. Danach tauchen wir in das Thema Geburt ein. (1.5h)

    Zweites Vorgespräch: Wir erstellen einen Geburtsplan und planen das Wochenbett. (1.5h)

    Ich erzähle dir von Pranayama und gebe dir dazu ein Booklet.

    Ich erkläre dir Geburtspositionen und Bewegungen während der Geburt.

    Pikettzeit ab 2 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin bis zur Geburt

    Geburtsbegleitung während der gesamten Geburt

    Zwei Wochenbettbesuche (je 2 Stunden), inklusive selbstgemachter Knochenbrühe

    Zusätzlich enthalten:

    Ständige Erreichbarkeit während der gesamten Begleitung (Telefon, E-Mail, SMS)

    CHF 1700.-


  • Das Light Package – Deine Begleitung auf dem Weg zur Geburt

    Das Light Package bietet Dir eine flexible und wertvolle Unterstützung in der Zeit rund um die Geburt. Es umfasst:

    Vorgespräch: Wir unterhalten uns über Ernährung, Bewegung, Breathwork und dein emotionales Wohlbefinden. Danach tauchen wir in das Thema Geburt und Wochenbett ein. Wir erstellen einen geburtsplan und planen das Wochenbett. (1.5h)

    Pikettzeit ab 2 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin bis zur Geburt

    Geburtsbegleitung während der Geburt

    Einen Wochenbett-Besuch.

    Zusätzlich enthalten:

    Ständige Erreichbarkeit während der gesamten Begleitung (Telefon, E-Mail, SMS)

    CHF 1500.-

  • Das Postpartum Package – Unterstützung für die ersten Wochen nach der Geburt

    Das Postpartum Package bietet Dir umfassende Begleitung in den ersten Wochen nach der Geburt. Es umfasst:

    Ein Vorgespräch in dem wir dein Wochenbett planen und zusammen herausfinden, was du brauchst um dich wohl zu fühlen und zu heilen. (1.5h)

    Einen 2-stündigen Besuch pro Woche in den ersten vier Wochen nach der Geburt

    Jede Woche bringe ich dir eine selbstgemachte, nährende Knochenbrühe

    CHF 950.-

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